Главная: Это должен знать каждый:
Рефлекторные зоны ног
Основная программа МРЗНУказания по действенному МРЗН при различных заболеваниях
Как функционирует энергетический баланс нашего тела?
Для приближения здоровья человека к идеальному состоянию и сохранения его на этом уровне прежде всего следует обратить внимание на энергетический баланс.Наше тело сохраняет жизнь благодаря биологической энергии, получаемой с продуктами питания, из воздуха, из окружающих нас излучений, из космоса.
Огромное значение имеет целевое использование энергии....
Питание
Мы рассматриваем продукт как средство для поддержания жизни только в том случае, когда он содержит «жизнь». Поэтому настоящим продуктом питания считаем, например, яйца из курятника, а не фабричные.В наше время принято употреблять в пищу незрелые продукты, но ни мясо слишком молодых и быстро откормленных животных. Незрелые яблоки не содержат всех витаминов,...
Недостаток и неправильность движения
Тело человека самой природой предназначено к соответствующим движениям, к подвижности. Человек едва ли не сто лет назад в основном рассчитывал на собственные ноги, это был довольно подвижный индивидуум, в наши дни мы передвигаемся весьма пассивно.Мы деградировали, перейдя с ходьбы и бега на езду. Не смотря на все удобства, которые предлагают нам...
Человеческая нога: строение, функции, деформации
В процессе развития человека произошло разделение функций руки и ноги. Тогда как рука приобрела специализацию органа хватания, стопа человека оказалась чисто опорным органом.Основным элементом стопы является её свод. Стопа делится на предплюсну, плюсну и пальцы. Благодаря ей опора ноги эластична и способна к согласованным движениям. Свод стопы образуется...
Правильная обувь
Для здоровья ног огромное значение имеет вид обуви. Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли и грязи, от переохлаждения. С самого начала ноги оборачивали мягким материалом, главным образом кожей, в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями. В такой обуви нога человека могла двигаться мощно и...Уход за ногами
Сколько вам хотелось бы прожить? Сколько лет еще вашим ногам придется носить вас? И что вы собираетесь сделать, что бы помочь им? Вот несколько рекомендаций.Само собой разумеется – ежедневное основательное мытье для детей и взрослых. Рекомендуется применять нейтральные или слегка кислые моющие средства, щелочное мыло размягчает и без того измученную...
Гимнастика для ног
Полный уход за ногами предусматривает также и регулярную гимнастику. Даже если человек весь день провел на ногах, это не гарантирует достаточной тренировки. Гимнастика обеспечивает подвижность ног, увеличивает мощь и силу мускулов стопы и голени, предупреждает повреждения, а также помогает от них избавиться.Кроме того, на ступню 2\3 времени в течение...
Компресс
Средство, которое должен знать каждый, это компресс на ступни икры. Очень просто и действенно. Требуемые материалы: фланелевая и шерстяная ткань, ведро, холодная вода.Подготовка: для компресса приготавливают шерстяную ткань и две фланелевые пеленки. Пациент ложится на кровать, кладет обнаженные ноги на шерстяную ткань. Фланелевую пеленку окунают в...
Ванны
Не следует недооценивать действенности ножных ванн. Ножная ванна по нисходящей снижает жар. Возьмите достаточно большую емкость. В ней должно хватить места, чтобы удобно поставить обе ноги, вода должна доходить до икр.Начинайте с теплой воды, медленно добавляя холодную. При этом тело должно быть хорошо укутано, замерзать нельзя!
Согревающе действует...
Массаж рефлекторных зон ног
Чтобы понять действие массажа и возникающие при нем зависимости, очень важно усвоить некоторые знания.Большим и важным органом человека является кожа. Она соединяет нас с окружающей средой и ограничивает от неё. Общеизвестны её многочисленные функции: защита, теплорегуляция, чувствительность к боли и температуре.
В нашем случае наиболее интересным...
Главная: Это должен знать каждый