Главная: Правильное питание:
Целебное питание
Витамины на Вашем столеИнтересное о питании
История овощей
О свойствах вкусовых качеств пищи
Польза горького вкуса. Выводит испорченные остатки и гной, а также жиры и лимфу. Устраняет обмороки и лихорадку. Гонит мочу и другие выделения. Вред горького. Вызывает затвердение стенок сосудов и всего тела, порождает газы, плохой вкус во рту, вызывает головную боль и головокружение. Горькое увеличивает количество сафры и. газов, уменьшает количество...
Лечебное питание при ожирении
При значительном избытке веса в организме человека происходит следующее:- негативное механическое воздействие, перегрузки и изнашивание суставов;
- склонность к варикозному расширению вен, тромбозам, эмболии, затрудненному дыханию;
- склонность к образованию грыжи, к сердечной недостаточности;
- повышенная склонность к инфекционным заболеваниям кожи;
-...
Вода
Есть только один напиток - вода. Все другие "напитки" - это еда (фруктовые соки, молоко и пр.) или яды (кофе, чай, какао, содовые напитки и др.). Потребляющий кофе или чай будет страдать от головных болей, когда ч-прекратит прием этих ядов. Но это продлится всего несколько дней, после чего не должно быть и мысли о возвращении к их употреблению. Пейте...
Аскорбиновая кислота
Сейчас уже нет необходимости объяснять людям, что, покупая продукты питания, предпочтение следует отдавать экологически чистой продукции. Прежде всего нас волнует содержание нитратов и нитритов в овощах и фруктах. Какую же опасность для здоровья человека представляют эти вещества? Оказывается, что в организме человека нитраты и нитриты, соединяясь...Витамины
Слово "витамины" - источник здоровья - знакомо нам с детства. Мы настольно привыкли к ним, что перестаем придавать им значение. А напрасно! Кто весной не испытывал быструю утомляемость и сонливость? Наверное, многие замечали, что в этот период люди чаще страдают от головных болей, головокружения, простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного... О белках, жирах и углеводах
О белкахЭто основной "строительный материал" нашего организма. Потребность в белках настолько велика, что отсутствие или даже недостаточное содержание их в пище может вызвать серьезные изменения органов и тканей. В среднем за сутки взрослый человек должен потреблять около 100-110 г белка.
Главные источники белков - продукты животного и растительного...
Как составить меню
Правило первое - меню должно быть разнообразным. Однообразная пища быстро приедается, что не может не отразиться на пищеварении. А ведь из одних и тех же продуктов можно приготовить самые разные блюда или разнообразить подаваемые к ним соусы. Правило второе - в меню обязательно нужно включать натуральные продукты: овощи, фрукты, ягоды, соки, молоко,...
Что нужно знать о целебном питании
Чтобы питаться не нанося ущерба организму, возьмите на вооружение несколько правил:1) Ограничьте потребление жиров животного происхождения:
выбирайте мясо нежирных сортов (говядина, телятина), срезайте жир. Периодически заменяйте мясо рыбой или мясом птицы;
при покупке молочных продуктов обращайте внимание на процент жирности;
при...
Главная: Правильное питание