Главная: Правильное питание:
Рецепты
Соевая кулинарияКоктейли
Коктейль из вишни Для 4 порций, 270 ккал.250 г вишни без косточек, 1 пакетик ванильного сахара, 2 ст.л. сахара, 600 мл молока, 100 г сливок, 1 свежий яичный желток, 4 шт сухого печенья.Смешать миксером в однородную массу вишни, ванильный сахар, сахар и немного молока.
Добавить в эту массу оставшееся молоко, сливки и желток, все перемешать.
Разлить...
Пахта
Томатная пахта Для 4 порций, 110 ккал.1 л пахты, 250 мл свежего томатного сока, 2 ст.л. лимонного сока, соль, 8 наколотых кубиков льда, мускатный орех.Перемешать миксером все компоненты, наполнить бокалы и немного посыпать сверху свеженатертым мускатным орехом.Пахта с крыжовникомДля 4 порций, 185 ккал.250 г спелого крыжовника, 100 г сахара, 1 пучок...Мюсли
Мюсли из моркови Время приготовления 10 мин., 4 порции, 300 ккал.4 среднего размера моркови, 2 среднего размера яблока, 4 ст.л. апельсинового сока, 250 г йогурта (3,5 % жирности), 40 г овсяных хлопьев, 60-80 к сахара.Морковь почистить и мелко натереть.
Яблоки помыть, удалить сердцевины, нарезать маленькими кусочками и перемешать с апельсиновым...
Главная: Правильное питание