Загрузка.....



	Справочник заболеваний

	Справочник лекарств

	Правила лекарственной безопасности

	Справочник медицинской сестры

	Aнатомия человека

	Позвоночник

	Важная информация на этикетках

	Это должен знать каждый

	Со всего мира

	Восточная медицина


	Биологические ритмы и сон

	Диеты и похудение

	Компьютер и здоровье

	Правильное питание

	Секс и здоровье

	Спорт

	Поддержание хорошего самочувствия

	Аллергия

	Массаж

	Курение и отказ от него

	Наркотики и вы

	Ваша внешность


	Белок и аминокислоты

	Жир и жировые манипуляторы

	Углеводы и ферменты

	Витамины

	Минеральные вещества

	Другие вещества


	Для женщин

	Для мужчин

	Дети

	Для туристов

Интернет-магазин багажа
кожгалантерея

Бьюти-кейсы

Бьюти-кейсы

Дамские сумки

Дамские сумки

Чемоданы Samsonite

Главная:

Спорт

Анаболические стероиды
Баня, сауна
Боевые искусства
Влияние различных видов спорта на организм человека
Движение и дыхание (бег, ходьба)
Древнекитайская гигиеническая гимнастика
Закаливание
Йога
Медицинский кодекс Международного Олимпийского Комитета (МОК)
Повышение спортивной работоспособности
Ци-Гун терапия

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]

Проверка веса

Проверка веса

Первый шаг к регулированию веса - это шаг на весы. Проверять свой вес надо по утрам до завтрака. Обычно нормальным считают вес, который равен цифре, полученной после последующего несложного арифметического действия: рост человека минус 100. Идеальным весом можно считать такой вес, который меньше нормального на 10% (у женщин - на 15%). Идеальный вес... Читать далее >>

Вишневый сок избавляет от боли в мышцах

Вишневый сок избавляет от боли в мышцах

Благодаря открытию американских ученых любители спорта скоро смогут забыть о боли в мышцах, которая считалась неотъемлемой частью тренировок.Ученые уже делали безуспешные попытки разработать методы борьбы с мышечной болью. Однако недавно Declan Connolly (University of Vermont, США) и его коллеги выяснили, что вишневый сок защищает мышцы от повреждения.... Читать далее >>

"Кривая" спина: советы по возвращению красивой осанки

"Кривая" спина: советы по возвращению красивой осанки

Плохая осанка перечеркивает все усилия по наведению красоты - сгорбившаяся модница никому не интересна. Как сделать из кривой спины ровную и красивую?
Наш позвоночник имеет естественные изгибы, но излишнее усиление изгиба в грудном отделе может стать причиной сутулости. Такое нарушение осанки сегодня встречается едва ли не у каждого второго подростка.... Читать далее >>

10 самых распространенных мифов о тренировках

10 самых распространенных мифов о тренировках

Работать, работать и еще раз работать! Из последних сил и до победного конца! Чтобы спустя всего пару недель поразить всех новой внешностью. Однако подобная установка приносит лишь горькое разочарование. Это и другие заблуждения, увы, бытуют не только среди новичков. Оптимальное время для активных занятий спортом - с 14.00 до 18.00.МИФ 1 Тучным людям... Читать далее >>

Скрытая угроза толстого живота

Скрытая угроза толстого живота

Когда будете это читать – сядьте. Теперь сожмите в руке свое тело на уровне талии. Если вы похожи на большинство женщин – ваша ладонь окажется заполненной. Согласно исследованиям Национального центра медицинской статистики, почти две трети американок страдает от избыточного веса или ожирения. Хотя все знают, что лишние килограммы повышают риск определенных... Читать далее >>

Прекращение тренировок быстро приводит к депрессии

Прекращение тренировок быстро приводит к депрессии

Если человека, привыкшего заниматься физкультурой, заставить вести малоподвижный образ жизни, уже через неделю он начнет чувствовать тоску и усталость. Чем лучше физическая форма человека, тем хуже он переносит отсутствие нагрузок.Группа исследователей из Uniformed Services University (Мериленд, США) под руководством Ali A. Berlin наблюдала за 40 мужчинами... Читать далее >>

Полезен ли холодный душ?

Полезен ли холодный душ?

Когда в квартирах отключают горячую воду, вопрос про холодный душ становится риторическим. Ну а если говорить серьезно, то утверждение про его полезность для здоровья считается в среде специалистов спорным. Так обливаться или нет? В погоне за красотой, применяя современные методы и новомодные препараты, мы, к сожалению, забываем о старых и давно испытанных... Читать далее >>

Можно ли иметь хорошую фигуру без занятий физическими упражнениями?

Можно ли иметь хорошую фигуру без занятий физическими упражнениями?

Есть ли шанс заполучить удовлетворительную фигуру без занятий физическими упражнениями? Почти гамлетовский вопрос для поклонников дивана и подушек. Российские врачи не рекомендуют серьёзно относиться к некоторым опустошающим кошелек средствам, всегда только в рекламе "позволяющим похудеть быстро, без пищевых ограничений и физических нагрузок". Самое... Читать далее >>

Большие секреты про маленький живот

Большие секреты про маленький живот

Ох уж эти извечные проблемы похудания! Сколько хлопот они нам доставляют. И вот когда вы, ограничивая себя в самых любимых кушаньях наконец-то добиваетесь желаемого результата, ваш животик выглядит просто безупречно. И тут наступает самый неприятный момент - осознание того, что ограничивать себя придется не пару месяцев, а как минимум пару лет. И еще... Читать далее >>

Контрацептивы спасают спортсменок от травм

Контрацептивы спасают спортсменок от травм

Австралийские исследователи из университета Куинсленда (Central Queensland University ) выяснили, что прием гормональных контрацептивов может спасти многих спортсменок от травм коленного сустава, сообщается на сайте News-medical.net. Дело в том, что связки, которые рвутся у спортсменок, становятся мягкими под воздействием эстрогена. В свою очередь,... Читать далее >>

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]

Свежие статьи myJane

Свежие статьи myCharm

Подпишись на рассылки

Всё самое интересное от Jane
Модные новости
Женские новости от Jane
Рецепты от Jane
Абсолютно всё о парфюмерии и косметике
Йога от Jane
Фитнес и аэробика в домашних условиях
Фитнес в офисе
Худеем вместе с myJane.ru
Всё о домашних растениях от Jane
Рукоделие от Jane
Всё, что вы хотите знать о традициях и поздравлениях к праздникам от MyJane.ru
Недельный гороскоп от Jane
Библиотека красоты myCharm.Ru
Новости красоты от myCharm.Ru

Подробнее о рассылках myCharm >>
Подробнее о рассылках myJane >>

Версия для печати

Загрузка.....

©2007-2008 SuperVita.ru - всё о здоровье
Пишите: info@supervita.ru