Главная: Для женщин: Дети:
Физическая культура малыша (первый год жизни)
Комплекс упражнений (от 9 до 12 месяцев)
Для детей в возрасте 9-12 месяцев в комплекс физических упражнений широко включают активные упражнения. В этом возрасте ребенок понимает речь и может выполнять задания:Упражнения для рук.
Массаж живота.
Присаживания.
Активные повороты на живот по команде.
Массаж спины.
Вставание на ноги.
Ползание на четвереньках.
Наклоны за игрушкой.
Приседания с...
Комплекс упражнений (от 6 до 9 месяцев)
Во втором полугодии жизни у ребенка появляется способность к длительному сокращению крупной мускулатуры и удержанию тела в вертикальном положении. В связи с этим развиваются статические функции: сидение, стояние. В это время важно укреплять мускулатуру спины и ног.В возрасте от 6 до 9 месяцев комплекс еще больше усложняется:
Первый этап:
Круговые...
Комплекс упражнений (от 3 до 6 месяцев)
После 3 месяцев можно постепенно добавлять и более резкие приемы массажа: растирание, разминание, похлопывание.Однако следует помнить, что любые приемы массажа следует проводить легко и нежно, особенно избегая толчков в области суставов.
К 4 месяцам у ребенка появляются первые попытки к перемене положения тела. К этому времени укрепляются задние шейные...
Комплекс упражнений (от 1 до 3 месяцев)
В возрасте от 1 до 3 месяцев рекомендуется следующий комплекс упражнений, исходное положение которых – лежа на спине и животе. Эти упражнения способствуют развитию навыка хватания, органов чувств (зрения, слуха), речи, укреплению мышц шеи, спины, живота, которые участвуют в формировании осанки, способствуют росту и развитию грудной клетки, улучшают...Массаж и гимнастика
Правильному физическому и нервно-психическому развитию ребенка способствуют массаж и гимнастика. Физиологические сдвиги, происходящие в организме под влиянием систематических занятий физкультурой, приводят к согласованной, координированной деятельности всех органов и систем.Массаж можно начинать с 2-3 недель жизни, а гимнастику – с 3-4 недель. Массаж...
Закаливание ребенка
Закаливающие мероприятия нужно начинать сразу после рождения. Средства закаливания просты и доступны. Во-первых, не кутайте малышей, больше гуляйте с ними, причем постепенно приучайте к прогулкам при любой погоде.Малыша, родившегося летом, выносите гулять в первые же дни после прихода из роддома (если температура воздуха не ниже 12-13°С) или укладывайте...
Общие понятия о физической культуре ребенка
Здоровый малыш – это счастье родителей. Найдется ли на свете мать или отец, которые не хотели бы видеть своего ребенка крепким, выносливым, закаленным?К сожалению, дети такими сами не становятся. Довольно высока заболеваемость детей грудного возраста острыми респираторными и вирусными инфекциями. Несмотря на то, что основная масса этих заболеваний...
Главная: Для женщин: Дети