Загрузка.....



	Справочник заболеваний

	Справочник лекарств

	Правила лекарственной безопасности

	Справочник медицинской сестры

	Aнатомия человека

	Позвоночник

	Важная информация на этикетках

	Это должен знать каждый

	Со всего мира

	Восточная медицина


	Биологические ритмы и сон

	Диеты и похудение

	Компьютер и здоровье

	Правильное питание

	Секс и здоровье

	Спорт

	Поддержание хорошего самочувствия

	Аллергия

	Массаж

	Курение и отказ от него

	Наркотики и вы

	Ваша внешность


	Белок и аминокислоты

	Жир и жировые манипуляторы

	Углеводы и ферменты

	Витамины

	Минеральные вещества

	Другие вещества


	Для женщин

	Для мужчин

	Дети

	Для туристов

Интернет-магазин багажа
кожгалантерея

Бьюти-кейсы

Бьюти-кейсы

Дамские сумки

Дамские сумки

Чемоданы Samsonite

Главная: Позвоночник:

Лечебные позы, движения

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]

Позвоночник и головная боль

Головная боль — одна из наиболее частых жалоб, с которой обращаются больные к врачу любой специальности. Согласно статистическим данным, частота обращений к врачу при головной боли колеблется от 50 до 200 на 1 000 населения. Проблема головной боли является мультидисциплинарной медицинской проблемой, ибо эта боль может быть не только симптомом патологических... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги

Лечебное движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги выполнять в положении сидя, установив ногу на колено здоровой ноги. Одной рукой захватить в свою кисть пятку, а другой рукой — пальцы ноги и передние отделы стопы (большой палец руки снизу стопы).
На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд давить выпрямленными пальцами стопы вниз, против минимального... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях в середине стопы

Лечебное движение при болях в середине стопы с использованием приема «ножницы» осуществлять в положении сидя, укладывая больную ногу на бедро здоровой ноги.
Наложить сверху большие пальцы друг на друга и на одну из костей стопы, вызывающую боль, а указательные пальцы — снизу друг на друга и на вторую из костей стопы, находящуюся рядом и вызывающую... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги

Лечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять в положении сидя поперек кушетки. Перекинуть больную ногу через колено здоровой ноги, фиксировать сверху большими, а снизу указательными пальцами рук передние отделы стопы и проводить разгибание стопы и пальцев ноги вверх против сопротивления больших пальцев рук. На фазе «вдох»... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги

Лечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или сидя. Нога, на которой проводят вытяжения пальцев стопы, максимально согнута в тазобедренном и коленном суставах. Фиксировать большим и указательным пальцами кисти одной руки ближний, а большим и указательным пальцами кисти другой руки дальний отдел сустава пальца. На фазе... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях в верхней внутренней части бедра

Лечебное движение при болях в верхней внутренней части бедра проводить в положении лежа на спине с больной ногой, согнутой в коленном и тазобедренном суставах так, чтобы подошвенная часть стопы прилегала с внутренней стороны к коленному суставу другой выпрямленной ноги.
Согнутая в коленном суставе нога под действием своей силы тяжести свободно наклонена... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях в верхней внутренней части бедра

Лечебное движение при болях в верхней внутренней части бедра проводить в положении лежа на боку, таз расположен на ножном крае кушетки. Верхнюю ногу максимально согнуть в коленном и тазобедренном суставах и фиксировать кистями обеих рук, сцепленных «в замок», нижняя больная нога выпрямлена и свободно свисает с кушетки в течение 20 секунд, затем 20-30... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях по передней поверхности бедра

Лечебное движение при болях по передней поверхности бедра проводить в положении лежа на спине. Больная нога, согнутая в коленном суставе, до верхней трети бедра выдвинута за ножной край кушетки и свободно свисает.

Другую ногу фиксировать скрещенными «в замок» кистями обеих рук в положении максимального сгибания в коленном и тазобедренном суставах.... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях в подколенной ямке, по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону

Лечебное движение при болях в подколенной ямке, по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону выполнять в положении на здоровом боку, таз на краю кушетки, нижняя нога максимально согнута в коленном и тазобедренном суставах и удерживается согнутыми «в замок» кистями обеих рук.

Верхнюю ногу согнуть в коленном суставе под углом 90°, по... Читать далее >>

Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону

Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении на здоровом боку так, чтобы таз находился на ножном крае кушетки. Нижняя нога максимально согнута в коленном и тазобедренном суставах и удерживается сцепленными «в замок» кистями обеих рук. Верхняя нога свободно свисает в течение 20 секунд,... Читать далее >>

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]

Главная: Позвоночник

Свежие статьи myJane

Свежие статьи myCharm

Подпишись на рассылки

Всё самое интересное от Jane
Модные новости
Женские новости от Jane
Рецепты от Jane
Абсолютно всё о парфюмерии и косметике
Йога от Jane
Фитнес и аэробика в домашних условиях
Фитнес в офисе
Худеем вместе с myJane.ru
Всё о домашних растениях от Jane
Рукоделие от Jane
Всё, что вы хотите знать о традициях и поздравлениях к праздникам от MyJane.ru
Недельный гороскоп от Jane
Библиотека красоты myCharm.Ru
Новости красоты от myCharm.Ru

Подробнее о рассылках myCharm >>
Подробнее о рассылках myJane >>

Версия для печати

Загрузка.....

©2007-2008 SuperVita.ru - всё о здоровье
Пишите: info@supervita.ru