Главная: Биологические ритмы и сон:
Ритмы, управляющие сном
Сон и его физиологические проявления
Сон - жизненная необходимость каждого человека. Но исчерпывающего ответа на вопрос, что же такое сон, наука, к сожалению, еще не в состоянии дать. Дело в том, что механизмы сна и бодрствования достаточно сложны. Как осуществляется ритмическая деятельность организма человека во сне? Для этого рассмотрим основные процессы, происходящие в состоянии...
Циклы ночного сна человека
C помощью ЭЭГ выявлены два вида сна: спокойный - медленный и активный - быстрый. Оба вида сна имеют множество других названий. Так, медленный сон имеет до 14 наименований, быстрый - до 22. Наиболее распространенное название медленного сна - ортодоксальный, медленноволновый, синхронизированный, сон без сновидений; для быстрого - парадоксальный,... Нарушения сна и их причины
Каждый из нас знает, что значит недоспать. Это и сонливость в течение всего дня, и вялость, и даже плохое самочувствие. На следующую ночь для того чтобы, выспаться и лучше чувствовать себя, необходимо будет проспать больший промежуток времени. Организм человека сам компенсирует недостаток ночного сна, удлиняя его на следующую ночь. А...
Малая и большая бессонница
На основании учета изменения структуры сна было произведено подразделение бессонницы на малую и большую. Малая бессонница характеризуется частым и длительными пробуждениями, в то время как процентное соотношение стадий остается нормальным. В этом случае частые пробуждения, появляющиеся в первой половине ночи, частично компенсируются возникновением... Зависимость частоты сердечных сокращений от глубины сна
Анализ причин пробуждения людей с плохим сном из стадии медленного сна показал, что у людей, не страдающих бессонницей, в медленном сне происходит уменьшение частоты пульса по сравнению с частотой пульса при бодрствовании. Минимального значения частота пульса достигает в конце поверхностной стадии медленного сна, после чего в глубокой стадии... Методы устранения нарушений cна
Широкое распространение различных нарушений сна придает особую важность проблеме борьбы с ними. Это в первую очередь относится к бессоннице как наиболее тяжелой форме нарушений сна. Медицина в настоящее время располагает достаточно эффективными методами борьбы с бессонницей, и доказательство тому - использование ею новейших достижений... «Ритмосон» управляет сном
Все широко используемые в настоящее время методы ритмического воздействия для вызывания сна, в том числе и электросон, имеют существенный недостаток - контактный способ наложения электродов, что создает у пациента отрицательные ощущения во время процедуры. Громоздкий и плотный шлем, крепящийся на голове пациента, вызывает у него... Ритмы сна и память
Во время сна работа мозга не прекращается, и спящий человек может воспринимать и даже запоминать словесную информацию. Работы по изучению метода обучения во сне проводились как у нас в стране (А. М. Свядощ, Л. А. Близниченко и др.), так и за рубежом (Ч. Элиотт, Ж. Женеве и др.). Многочисленные эксперименты по запоминанию во сне показали эффективность... Главная: Биологические ритмы и сон