Роль витамина В12 (цианокоболамина) и фолиевой кислоты в рациональном питании женщин до и во время беременности

• это группа Co-содержащих корриноидов, играющих главную роль в трансметилировании (например, в синтезе тимидана - синтез ДНК и метионина из гомоцистеина);
  
  
• обеспечивает синтез липопротеинов в миелиновой ткани, глутатиона;
  
  
• входит в состав редуктаз, переводящих фолиевую кислоту в тетрафолиевую;
  
  
• участвует в синтезе белков и ферментов, янтарной кислоты.

Фолиевая кислота (Bc)

• необходима для синтеза пуриновых и пиримидиновых оснований, нуклеиновых кислот, белков;
  
  
• стимулирует эритро- и лейкопоэз;
  
  
• недостаток ее приводит к развитию анемии (мегалобластной), увеличению частоты токсикозов беременных, преждевременной отслойке плаценты, невынашиванию беременности и мертворождению;
  
  
• недостаток фолиевой кислоты приводит к увеличению частоты пороков развития плода (пороков развития нервной трубки), увеличению риска дефектов умственного развития ребенка;
  
  
• для образования активной формы фолиевой кислоты необходимы B₁₂, С и биотин.

Источник: Vitamini.ru