Главная: Витамины: Как узнать, какие витамины вам действительно нужны: Потеря памяти
Возможный дефицит: витамин В1 (тиамин).
Достаточно ли вы едите пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо (свинина, печень), картофель, бобовые?
Рекомендуемые добавки: L-глютамин 500 мг 3 раза в день. 50 мг В-комплекса утром и вечером. Холин 2 г в день разделить на 2 порции.
Главная: Витамины: Как узнать, какие витамины вам действительно нужны
Искать "Потеря памяти" в Яндексе
|