Масляная против сухой или водорастворимой формы

Жирорастворимые витамины A, D, E, K производят и рекомендуют в сухом или водорастворимом виде людям, имеющим склонность к расстройству желудка после приема масла, тем, кто страдает от прыщей, и всем, кому не рекомендуется принимать масло из-за кожных проблем, а так же тому, кто соблюдает диету с исключением большинства жиров из рациона.

Для нормальной ассимиляции жирорастворимых витаминов нужен жир. Если вы находитесь на диете с низким содержанием жира и принимаете добавки A, D, E, K, лучше использовать сухую форму.