SuperVita.RuЧитайте полную версию материала: http://supervita.ru/articles/?id=8555Главная: Со всего мира: Дружба как средство от бессонницы![]() Шведские ученые доказали, что, чем меньше у человека друзей, тем чаще у него возникают проблемы со сном. Вероятно, человек, имеющий мало друзей на работе и вне работы, больше подвержен стрессу, а стресс ведет к бессоннице. Кроме того, иметь мало друзей – само по себе стресс. Люди используют разные стратегии, чтобы справиться со стрессом. Одна из стратегий – просто уйти и не отвечать обидчику. Оказалось, что, при конфликтах на работе, такая стратегия снижает риск нарушений сна у женщин. Но у женщин, имеющих мало друзей, и использующих эту стратегию, риск нарушения сна возрастает в 4 раза. Получается, что использовать подобную стратегию можно лишь тем, у кого много друзей, с которыми можно обсудить любую ситуацию. У мужчин наблюдается похожая ситуация, однако эффект проявляется не так сильно. Женщины, которые имеют мало друзей, но используют «открытую» стратегию во время конфликтов (т.е. открыто выражают свое несогласие) реже страдают от нарушений сна. В конечном итоге плохой сон и отсутствие дружеской поддержки могут привести даже к таким серьезным заболеваниям как инфаркт миокарда. Ученые выяснили это, изучив информацию о женщинах, имеющих мало друзей и перенесших инфаркт миокарда. Главная: Со всего мира Искать "Дружба как средство от бессонницы" в Яндексе Читайте полную версию материала: http://supervita.ru/articles/?id=8555 www.SuperVita.ru |