Несостоятельность мышц современного человека

Если в результате разных причин исчезают мыш­цы, ответственные за мгновенное приложение силы, то ничего страшного не происходит - человек продол­жает жить (у полных женщин после родов от прямых и косых мышц живота остаются только сухожильные шлемы, у многих людей имеются сухожильные шлемы на месте межлопаточных мышц). При перерезании лю­бой скелетной мышцы человек сразу превращается в инвалида: не может двигаться или повернуть какую-то часть туловища.

В результате перечисленных выше факторов у ка­ждого человека с момента появления на свет и в процессе проявления двигательной активности формируется сугубо индивидуальный двигательный стерео­тип. Двигательный стереотип - это совокупность всей мозаики мышечных напряжений и расслаблений, за­кодированных в кратковременной и долговременной памяти.

В настоящее время в современной человеческой популяции не отмечено людей с неизмененным дви­гательным стереотипом. При возникновении патоло­гии позвоночника недифференцированная двигатель­ная активность постоянно усиливает патологический двигательный стереотип. Патологический двигатель­ный стереотип приспосабливает и делает больного как бы более устойчивым к болезни, позволяет уменьшить болевой синдром или избежать его и других клини­ческих проявлений остеохондроза позвоночника. Во время занятий традиционной физкультурой «для укре­пления мышц» человек замещает мышцы, которые хо­чет укрепить, другими. В результате он упражняет свою некоординированность вместо ее устранения и тем самым закрепляет патологический двигательный стереотип.

Например, человек тренирует заднюю груп­пу мышц бедра, поднимая в положении на животе но­гу вверх. Но так как имеется слабость задней группы мышц бедра, в двигательный акт включается отводя­щая группа мышц бедра, приводя к одновременному вращению голени и стопы. Усиливается тоническое на­пряжение других мышц. При ходьбе появляется враще­ние стопы наружу, боли в области ягодицы. Человек натренировал свою некоординированность.

А. Ситель, «Соло для позвоночника»