Прострел (люмбаго)

(см. также "Ишиас", "Спина", "Простуда")

Основная программа. Свод стопы, наружная часть перед пяткой. Наружная и внутренняя часть лодыжки, внутренний край пятки. Массировать обе ноги, внизу (подошва ноги), внутренняя сторона стопы. Сильное неподвижное давление, легкое подвижное давление, смещение с остановкой давления, поглаживания с силой (может быть болезненно), а также промассировать внутреннюю поверхность пятки, особенно полосу шириной около одного сантиметра на нижней стороне пятки поперечно подошве, по переднему краю пятки. Эту область ежедневно почаще с силой прижимать к углу стола или подобной же твердой поверхности. Нажатие, пауза, нажатие, при этом каждый раз немного перемещать надавливание, таким обра­зом проработать всю пятку.

Источник: Ф. Зодер-Файхтеншлагер, М. Вайглхофер «Исцеляющие ноги», АО «Интерэксперт», 1994.