Главная: Для женщин: Дети: Физическая культура малыша (первый год жизни): Комплекс упражнений (от 3 до 6 месяцев)
После 3 месяцев можно постепенно добавлять и более резкие приемы массажа: растирание, разминание, похлопывание.
Однако следует помнить, что любые приемы массажа следует проводить легко и нежно, особенно избегая толчков в области суставов.
К 4 месяцам у ребенка появляются первые попытки к перемене положения тела. К этому времени укрепляются задние шейные мышцы, начинают проявляться рефлексы положения: в положении на весу на животе ребенок отклоняет голову и тело назад, образуя дугу. В этом возрасте это хорошее упражнение для всей мускулатуры задней поверхности тела и одновременно упражнение в равновесии.
У ребенка этого возраста уже уравновешивается тонус мышц-сгибателей и разгибателей.
С 4-6 месяцев у ребенка возникает попытка приподнять туловище и з положения лежа на спине. Её можно стимулировать несложными активными упражнениями.
В возрасте 3-6 месяцев комплекс расширяется за счет следующих упражнений:
- Поворот со спины на живот, держать ребенка за ноги и одну руку.
- «Парение» малыша, лежащего животом на ладони взрослого. Второй рукой ребенка поддерживают за голени.
- Поворот с живота на спину (с помощью).
- Присаживание. Поддерживать отведенные в стороны выпрямленные руки.
- «Парение» лежа на спине.
- Шаги.
- Попеременное сгибание и разгибание рук в положении сидя.
Общий массаж продолжается обычно до 6 месяцев, а массаж мышц спины и живота - до года, т.е. влияние массажа на развитие мускулатуры и активных движений постепенно снижается, но повышается роль самих упражнений, поэтому все больше включаются активные упражнения для подготовки ребенка к ползанию, сидению, стоянию.
Источник: Т.Ю.Моисеева, С.В.Хрущев «Физическая культура малыша»
Главная: Для женщин: Дети: Физическая культура малыша (первый год жизни)
Искать "Комплекс упражнений (от 3 до 6 месяцев)" в Яндексе
|