Главная: Правильное питание: Целебное питание: Витамины на Вашем столе: Когда мы принимаем витамины Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60);
Если вы пьете много кофе, то вполне веоо-ятно, что ваш организм испытывает недостаток калия и кальция;
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамин группы В;
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы В, фосфор и цинк;
Если у вас ломаются и слоятся ногти, вам помогут витамин В6 и железо;
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Главная: Правильное питание: Целебное питание: Витамины на Вашем столе
Искать "Когда мы принимаем витамины" в Яндексе
|