Отруби

Погоня за вкусовым комфортом привела к тому, что мы съедаем в два-три раза меньше пищевых волокон, чем ели наши бабушки и дедушки. А в итоге страдаем массой недугов.

Первые неблагополучные симптомы появляются через 15-20 лет пользования рафинированными продуктами.

Только тогда человек начинает жалеть об этом. Сейчас в продаже появились отруби - прекрасный сорбент, лекарство от диабета, рака, дисбактериоза, геморроя, анемии и многих других недугов цивилизации.

Включите их в свой рацион.