Главная: Поддержание хорошего самочувствия: Очищение организма: Очищение организма с помощью Шанкх Пракшалана: Нюансы при питании Рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко или кефир.
Кроме того, в течение тех же 24 часов запрещается кислая еда и напитки (это одна из причин запрещения кефира), фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений.
Лично я пил во время второй еды морковный сок или яблочный со свекольным (в пропорции 1:4 или 1:5), ел салаты и чувствовал себя нормально.
Поэтому отнеситесь к этим рекомендациям творчески. Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, всякого излишества и мяса.
Источник: www.tiensmed.ru
Главная: Поддержание хорошего самочувствия: Очищение организма: Очищение организма с помощью Шанкх Пракшалана
Искать "Нюансы при питании" в Яндексе
|