Ароматерапия

Ароматы оказывают на нас огромное влияние. С давних времен высушенные ароматные части растений использовали для ароматических подушек, которые не только придавали замечательный запах комнате, но и приносили большую пользу здоровью, поднимали настроение.

Изготовить такую подушку вы вполне сможете сами. Вначале сшейте наволочку, лучше из натуральных волокон, например лен или хлопок. Наполнив ее высушенной травой, зашейте разрез. Для усиления аромата можно добавить в траву эфирных масел.      Ароматы оказывают различное воздействие на человека, поэтому выберите подходящие именно вам. Подушка с ароматом лаванды оказывает освежающее действие. Высушенную траву лаванды смешайте с листьями шалфея, добавьте 4 капли эфирного масла лаванды, 1 каплю эфирного масла лепестков розы, и наполните полученным составом подушку.
    
Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Возьмите высушенные лимонные корки, высушенные апельсиновые корки, листья мелиссы, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю эфирного масла апельсина, 1 каплю эфирного масла мандарина. Размельчите корки и листья всех компонентов, добавьте масла и наполните подушку. 

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении. Высушенную гвоздику, высушенную лаванду, лепестки роз, 3 капли эфирного масла гвоздики, 2 капли эфирного масла лаванды тщательно перемешивают и заполняют ими подушку.
    
Подушка с ароматом мяты способствует спокойному и глубокому сну. Наполните наволочку смесью из высушенных трав полыни, мяты, мелиссы и цветов ромашки. Очень полезно включать ароматерапию в оздоровительные процедуры при некоторых заболеваниях.

Запахи валерианы, розы, герани, лимона успокаивают нервную систему. Жасмин и лаванда, наоборот, оказывают на нее тонизирующее действие. Испарения липы, вереска, берез, эвкалипта полезно вдыхать при заболеваниях легких. Запахи цитрусовых улучшают зрение, при нарушении артериального давления помогают ароматы ели, сосны, сирени и тополя.
    
Советы: Если вас мучают по ночам кошмары или бессонница, тогда вам лучше сделать подушку из следующих трав: Запахи валерианы, розы, герани, лимона успокаивают нервную систему. Испарения липы, вереска, берез, эвкалипта полезно вдыхать при заболеваниях легких. Подушка с ароматом мяты способствует спокойному и глубокому сну. Наполните наволочку смесью из высушенных трав полыни, мяты, мелиссы и цветов ромашки.