|
Сельдерей* |
42 |
Фасоль стручковая* |
39 |
|
Лук* |
42 |
Горошек зеленый* |
91 |
|
Чеснок* |
118 |
Капуста цветная* |
28 |
|
Кольраби* |
33 |
Капуста краснокочанная* |
30 |
|
Укроп* |
66 |
Зеленый лук* |
68 |
|
Хрен* |
86 |
Перец зеленый* |
26 |
|
Морковь* |
41 |
Корень петрушки* |
86 |
|
Огурцы* |
15 |
Зелень петрушки* |
55 |
|
Лук-порей* |
44 |
Капуста белокочанная* |
24 |
|
Помидоры* |
25 |
Свекла столовая* |
30 |
|
Редис* |
21 |
Салат кочанный* |
17 |
|
|
|
|
|
Продукты из овощей и зелени
|
Маринованный лук репчатый* |
39 |
Кетчуп* |
70 |
|
Сельдерей маринованный* |
90 |
1 ст ложка кетчупа (15г)* |
11 |
|
Стручки фасоли консервированные* |
60 |
Салат из огурцов* |
15 |
|
Стручки фасоли свежемороженые* |
69 |
Огурцы малосольные* |
11 |
|
Горошек зеленый консервированный* |
70 |
Огурцы консервированные* |
21 |
|
Горошек зеленый свежемороженый* |
75 |
Томат-пюре* |
100 |
|
Капуста цветная свежемороженая* |
28 |
Томатный сок* |
18 |
|
Перец консервированный* |
53 |
Помидоры* |
25 |
|
Свекла маринованная* |
35 |
Капуста квашеная* |
28 |
Картофель
|
Картофель |
110 |
Картофель молодой |
88 |
|
Картофельная мука |
325 |
Картофельные оладьи |
662 |
Грибы
|
Грибы свежие* |
26 |
|
|
|
Грибы сушенные |
295 |
|
|
Зелень стручковая
|
Чечевица |
329 |
Фасоль, горох |
331 |
Фрукты свежие
|
Крыжовник* |
42 |
Бананы |
88 |
|
Персики* |
47 |
Брусника* |
52 |
|
Лимоны* |
39 |
Грейпфруты* |
39 |
|
Груши* |
61 |
Яблоки* |
57 |
|
Клубника* |
37 |
Малина* |
66 |
|
Мандарины* |
46 |
Абрикосы* |
51 |
|
Апельсины* |
45 |
Сливы* |
63 |
|
Черешня, вишня* |
59 |
Смородина красная* |
57 |
|
Клубника свежемороженая* |
87 |
Смородина черная* |
75 |
|
Смородина свежемороженая |
105 |
Виноград* |
66 |
|
Сливы свежемороженые* |
88 |
|
|
Фрукты сушеные
|
Яблоки |
272 |
Чернослив |
271 |
|
Изюм |
289 |
Финики, инжир |
274 |
Джемы
|
Клубничный |
251 |
Вишневый |
250 |
|
Ассорти |
230 |
Малиновый |
252 |
|
Сливовый |
219 |
Абрикосовый |
249 |
Сиропы фруктовые
|
Абрикосовый |
256 |
Лимонный |
26 9 |
|
Яблочный |
258 |
Клубничный |
253 |
|
Малиновый |
256 |
Смородиновый |
259 |
|
Ассорти |
259 |
|
|
Компоты
|
Грушевый |
69 |
Ассорти |
81 |
|
Яблочный |
78 |
Абрикосовый |
92 |
|
Клубничный |
93 |
Сливовый |
77 |
|
Смородиновый |
78 |
Черешневый |
69 |
Враг №1 – сахар
|
1 кусочек сахара |
19 |
Виноградный сахар |
390 |
|
1 чайная ложка песка |
23 |
Пчелиный мед |
301 |
|
1 ст ложка песка |
46 |
Сорбит |
310 |
|
|
|
Не следует забывать, что сорбит является лечебным средством. |
|
|
|
Молочные продукты
|
Молоко 2% жирн. |
48 |
Пахта* |
34 |
|
Молоко 3,55 жирн. |
66 |
Сливки 6% жирн. |
85 |
|
Сливки 12% жирн. |
135 |
Кефир (0,25 л) |
130 |
|
Эскимо (1 пор) |
83 |
Творог обезжиренный* |
104 |
|
Мороженое сливочное (30г) |
68 |
Творог жирный |
175 |
|
Мороженое молочное (30г) |
40 |
Сливочный сырок |
194 |
Сыры
|
Камамбер |
270 |
Швейцарский |
360 |
|
Чеддер |
399 |
Голландский (30%) |
249 |
|
Плавленый сыр* |
170 |
Голландский (50%) |
306 |
|
Копченый сыр* |
205 |
|
|
Яйца* 63-86
Мясо
Говядина (антрекот*) 182
Свинина (окорок*) 152
Говядина (вырезка*) 139
Свинина (жирная) 427
Говядина (жирная) 332
Сердце* 107
Телятина (не жирная*) 150
Печень* 125-132
Телятина (жирная*) 179
Мозг* 125-130
Баранина (в среднем) 261
Почки* 113
Баранина (окорок*) 204
Мясные продукты
Сардельки 182
Ветчина средней жирности 247
Сосиски 205
Колбаса полукопченая 370
Колбаса вареная 290
Паштет 352
Салями 520
Окорок копченый 365
Студень свиной 193
Ветчина 156
Домашняя птица
Гусь средней жирности 365
Гусь жирный 465
Утка 282
Курица средней жирности 302
Индейка* 177
Цыпленок* 124
Рыба
Судак* 81
Камбала* 83
Форель* 98
Карп* 106
Скумбрия* 120
Окунь* 88
Щука* 76
Треска* 74
Рыбные продукты
Камбала в томате* 134
Сардины в масле 335
Угорь копченый 246
Шпроты в масле 336
Икра (зернистая) 281
Сельдь копченная 211
Лосось в масле 289
Тунец в масле 304
Жиры, масло
Масло сливочное 732
Пищевые жиры 696
Масло растительное 869
Свиные шкварки 895
Масло топленое 876
Орехи
Арахис жаренный 551
Грецкие орехи 812
Миндаль 591
Крупы Мучные изделия
Манная крупа 352
Макароны 366
Геркулес 389
Хлеб ржаной 204
Рис 354
Хлеб пшеничный 270
Хлеб диабетический 226
Кондитерские изделия
Торт шоколадный (50г) 204
Вишня в шоколаде 342
Шоколад горький 531
Какао без сахара 430
Шоколад молочный 534
Карамель 419
Шоколад с орехами 539
Рахат-лукум 356
Шоколадная конфета 60
Жевательная резинка 350
Напитки (алкбезалк)
Водка (0,2 л) 60
Вино десертное (100г) 135
Коньяк, виски 60
Вино сухое белое (100г) 54
Морс яблочный 90
Сок апельсиновый 98
Вино сухое красное (100г) 67
Пиво (0,5 л) 165-230
Ликер (100г) 140
Шампанское (100г) 80
Лимонад 52
Кока-кола 90
Закуски, приправы
Майонез 750
Яйцо фаршированное 297
Заливное 33
Яйцо с икрой (80г) 160
Картофельный салат с майонезом 211
Бутерброды
С ветчиной (70г) 182
Со швейцарским сыром (55г) 186
С паштетом (55г) 193
С плавленым сыром и маслом (66г) 192
С брынзой (55г) 170
С рокфором (55г) 208
Жаркое Супы
Телятина жареная* 169
Картофельный (300г) 192
Свинина жареная 391
Гороховый 245
Гусь или утка тушеные 348
Фасолевый 241
Курица жареная* 124
Рыбный 222
Индейка жареная 295
Бульон с яйцом 120
Шницель из телятины 365
Лапша куриная 161
Шницель из свинины 461
Борщ 224
Рыба жареная 316
Дрожжи 102
Ростбиф 308
Горчица 117
Котлета рубленая 420
Уксус 4
Продукты из овощей и зелени
|
Маринованный лук репчатый* |
39 |
Кетчуп* |
70 |
|
Сельдерей маринованный* |
90 |
1 ст ложка кетчупа (15г)* |
11 |
|
Стручки фасоли консервированные* |
60 |
Салат из огурцов* |
15 |
|
Стручки фасоли свежемороженые* |
69 |
Огурцы малосольные* |
11 |
|
Горошек зеленый консервированный* |
70 |
Огурцы консервированные* |
21 |
|
Горошек зеленый свежемороженый* |
75 |
Томат-пюре* |
100 |
|
Капуста цветная свежемороженая* |
28 |
Томатный сок* |
18 |
|
Перец консервированный* |
53 |
Помидоры* |
25 |
|
Свекла маринованная* |
35 |
Капуста квашеная* |
28 |
Картофель
|
Картофель |
110 |
Картофель молодой |
88 |
|
Картофельная мука |
325 |
Картофельные оладьи |
662 |
Грибы
|
Грибы свежие* |
26 |
|
|
|
Грибы сушенные |
295 |
|
|
Зелень стручковая
|
Чечевица |
329 |
Фасоль, горох |
331 |
Фрукты свежие
|
Крыжовник* |
42 |
Бананы |
88 |
|
Персики* |
47 |
Брусника* |
52 |
|
Лимоны* |
39 |
Грейпфруты* |
39 |
|
Груши* |
61 |
Яблоки* |
57 |
|
Клубника* |
37 |
Малина* |
66 |
|
Мандарины* |
46 |
Абрикосы* |
51 |
|
Апельсины* |
45 |
Сливы* |
63 |
|
Черешня, вишня* |
59 |
Смородина красная* |
57 |
|
Клубника свежемороженая* |
87 |
Смородина черная* |
75 |
|
Смородина свежемороженая |
105 |
Виноград* |
66 |
|
Сливы свежемороженые* |
88 |
|
|
Фрукты сушеные
|
Яблоки |
272 |
Чернослив |
271 |
|
Изюм |
289 |
Финики, инжир |
274 |
Джемы
|
Клубничный |
251 |
Вишневый |
250 |
|
Ассорти |
230 |
Малиновый |
252 |
|
Сливовый |
219 |
Абрикосовый |
249 |
Сиропы фруктовые
|
Абрикосовый |
256 |
Лимонный |
26 9 |
|
Яблочный |
258 |
Клубничный |
253 |
|
Малиновый |
256 |
Смородиновый |
259 |
|
Ассорти |
259 |
|
|
Компоты
|
Грушевый |
69 |
Ассорти |
81 |
|
Яблочный |
78 |
Абрикосовый |
92 |
|
Клубничный |
93 |
Сливовый |
77 |
|
Смородиновый |
78 |
Черешневый |
69 |
Враг №1 – сахар
|
1 кусочек сахара |
19 |
Виноградный сахар |
390 |
|
1 чайная ложка песка |
23 |
Пчелиный мед |
301 |
|
1 ст ложка песка |
46 |
Сорбит |
310 |
|
|
|
Не следует забывать, что сорбит является лечебным средством. |
|
|
|
Молочные продукты
|
Молоко 2% жирн. |
48 |
Пахта* |
34 |
|
Молоко 3,55 жирн. |
66 |
Сливки 6% жирн. |
85 |
|
Сливки 12% жирн. |
135 |
Кефир (0,25 л) |
130 |
|
Эскимо (1 пор) |
83 |
Творог обезжиренный* |
104 |
|
Мороженое сливочное (30г) |
68 |
Творог жирный |
175 |
|
Мороженое молочное (30г) |
40 |
Сливочный сырок |
194 |
Сыры
|
Камамбер |
270 |
Швейцарский |
360 |
|
Чеддер |
399 |
Голландский (30%) |
249 |
|
Плавленый сыр* |
170 |
Голландский (50%) |
306 |
|
Копченый сыр* |
205 |
|
|
Яйца* 63-86
Мясо
Говядина (антрекот*) 182
Свинина (окорок*) 152
Говядина (вырезка*) 139
Свинина (жирная) 427
Говядина (жирная) 332
Сердце* 107
Телятина (не жирная*) 150
Печень* 125-132
Телятина (жирная*) 179
Мозг* 125-130
Баранина (в среднем) 261
Почки* 113
Баранина (окорок*) 204
Мясные продукты
Сардельки 182
Ветчина средней жирности 247
Сосиски 205
Колбаса полукопченая 370
Колбаса вареная 290
Паштет 352
Салями 520
Окорок копченый 365
Студень свиной 193
Ветчина 156
Домашняя птица
Гусь средней жирности 365
Гусь жирный 465
Утка 282
Курица средней жирности 302
Индейка* 177
Цыпленок* 124
Рыба
Судак* 81
Камбала* 83
Форель* 98
Карп* 106
Скумбрия* 120
Окунь* 88
Щука* 76
Треска* 74
Рыбные продукты
Камбала в томате* 134
Сардины в масле 335
Угорь копченый 246
Шпроты в масле 336
Икра (зернистая) 281
Сельдь копченная 211
Лосось в масле 289
Тунец в масле 304
Жиры, масло
Масло сливочное 732
Пищевые жиры 696
Масло растительное 869
Свиные шкварки 895
Масло топленое 876
Орехи
Арахис жаренный 551
Грецкие орехи 812
Миндаль 591
Крупы Мучные изделия
Манная крупа 352
Макароны 366
Геркулес 389
Хлеб ржаной 204
Рис 354
Хлеб пшеничный 270
Хлеб диабетический 226
Кондитерские изделия
Торт шоколадный (50г) 204
Вишня в шоколаде 342
Шоколад горький 531
Какао без сахара 430
Шоколад молочный 534
Карамель 419
Шоколад с орехами 539
Рахат-лукум 356
Шоколадная конфета 60
Жевательная резинка 350
Напитки (алкбезалк)
Водка (0,2 л) 60
Вино десертное (100г) 135
Коньяк, виски 60
Вино сухое белое (100г) 54
Морс яблочный 90
Сок апельсиновый 98
Вино сухое красное (100г) 67
Пиво (0,5 л) 165-230
Ликер (100г) 140
Шампанское (100г) 80
Лимонад 52
Кока-кола 90
Закуски, приправы
Майонез 750
Яйцо фаршированное 297
Заливное 33
Яйцо с икрой (80г) 160
Картофельный салат с майонезом 211
Бутерброды
С ветчиной (70г) 182
Со швейцарским сыром (55г) 186
С паштетом (55г) 193
С плавленым сыром и маслом (66г) 192
С брынзой (55г) 170
С рокфором (55г) 208
Жаркое Супы
Телятина жареная* 169
Картофельный (300г) 192
Свинина жареная 391
Гороховый 245
Гусь или утка тушеные 348
Фасолевый 241
Курица жареная* 124
Рыбный 222
Индейка жареная 295
Бульон с яйцом 120
Шницель из телятины 365
Лапша куриная 161
Шницель из свинины 461
Борщ 224
Рыба жареная 316
Дрожжи 102
Ростбиф 308
Горчица 117
Котлета рубленая 420
Уксус 4