Лечебная поза-движение при болях в предплечье и вращениях кисти

Лечебное движение при болях в предплечье и вращении кисти наружу и внутрь проводят в положении стоя. Кисть здоровой руки фиксирует больную. Максимально разведенные пальцы кисти больной руки опираются на край стола. Осуществлять медленные ритмичные движения вперед-назад, «переваливаясь» основанием ладони наружу и внутрь.

Это же лечебное движение можно провести без опоры на стол в положении стоя, большой палец отведен. Кистью своей здоровой руки захватить предплечье с наружной стороны и осуществлять медленные ритмичные движения кистью наружу и внутрь.

А. Ситель, «Соло для позвоночника»