Главная: Позвоночник: Лечебные позы, движения: Лечебная поза-движение при болях в области сердца (5)
Лечебное движение при болях в области сердца выполнять в положении лежа, под голову подложена маленькая подушечка. Наружную поверхность правой кисти ниже области лучезапястного сустава установить на левой среднеключичной области на уровне III межреберья (на 2 пальца ниже ключицы).
На выдохе в течение 9-11 секунд оказывать давление наружной поверхностью правой кисти в направлении внутрь и к ногам. На вдохе в течение 6-8 секунд удерживать достигнутое положение. На следующий выдох опять осуществлять давление в направлении внутрь и к ногам. Лечебное движение повторить 3-6 раз.
А. Ситель, «Соло для позвоночника»
Главная: Позвоночник: Лечебные позы, движения
Искать "Лечебная поза-движение при болях в области сердца (5)" в Яндексе
|