Главная: Диеты и похудение: Некалорийная диета При такой диете нужно принимать пищу каждые три часа. Энергетическая емкость диеты 1400-1600 ккал.
1-й завтрак - яичница, жаренная на растительном масле, салат из помидоров и огурцов, чашка черного кофе без сахара.
2-й завтрак - вареная цветная капуста.
Обед - зеленые щи, голубцы, фаршированные мясом, свежие яблоки.
Полдник - творог кальцинированный, отвар шиповника.
Ужин - рыба, жаренная с луком на растительном масле, тыква тушеная, чашка чая.
На ночь - кефир.
Главная: Диеты и похудение
Искать "Некалорийная диета" в Яндексе
|