Упражнение 13. Упражнение для шеи

Упражнение для шеи. Скрестив пальцы кистей, положить их сзади на шею (голову слегка наклонить вперед) и стараться разогнуть голову назад небольшими покачивающимися движениями. Руки, лежащие на шее, должны оказывать некоторое сопротивление. Таких движений следует сделать 15-20. Тепм средний.

Доктор медицинских наук, профессор Г. И. Красносельский, «Древнекитайская гигиеническая гимнастика» (для людей пожилого возраста)  

• Детский зимний комбинизон: какой лучше?
• Модный трикотаж 2015-2016
• Удобная правда
• Равнение принято: качаем ягодицы
• Как добиться того, чтобы тебя ценили?

• Алкоголь и кожа: когда полезно, а когда – во вред
• Похудеть к Новому году: план действий
• Красота за копейки
• Такая красивая!.. и такая вредная...
• Первая косметичка девочки
• Запах тела: добрые и злые люди пахнут по-разному
• Вся соль для красоты - в море
• Голливудская улыбка без ущерба для здоровья
• Бьюти-подготовка к Новому году начинается за месяц!
• Секреты красоты, которые мужчины не одобряют