Диета по-восточному

Соблюдая эту диету двадцать дней, можно похудеть на 4 кг.

8 ч. - чашка кофе или чая с кусочком сахара.

11 ч. - 1 яйцо, сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.

14 ч. - 200 г отварного нежирного мяса или 100 г сарделек, на гарнир - капуста, морковь, плюс апельсин или яблоко.

17 ч. - 30 г. сыра, апельсин или яблоко.

20 ч. - стакан кефира или простокваши.