Главная: Диеты и похудение: Некалорийная диета (2) При этой диете пищу нужно принимать каждые три-четыре часа.
1-й завтрак - мясной, печеночный или грибной паштет, салат из свежей капусты, черный кофе.
2-й завтрак - яблоко и нежирный творог.
Обед - щи на мясном бульоне, отварное мясо с зеленым горошком, яблочный мусс без сахара. Полдник - тертая морковь, отвар шиповника.
Ужин - заливная рыба, стручковая фасоль, жаренная на растительном масле.
На ночь - кефир.
В день полагается съедать 50 г хлеба, но эту порцию можно слегка увеличить.
Главная: Диеты и похудение
Искать "Некалорийная диета (2)" в Яндексе
|