Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов: Лечебная поза-движение при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (2)
Выполнять в положении сидя с легким сгибанием спины в грудном отделе позвоночника, в расслабленном состоянии. Четыре пальца правой кисти установить подушечками под правой реберной дугой, четыре пальца левой кисти — под левой реберной дугой параллельно средней линии тела так, чтобы ногтевые фаланги больших пальцев, упираясь друг в друга через кожу, располагались горизонтально по средней линии.
Во время вдоха кожу передней брюшной стенки под большими пальцами сместить в головном направлении. Во время выдоха в течение 6-8 секунд оказывать давление большими пальцами в направлениях к ногам и спине. Лечебное движение повторить 3-6 раз.
А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов
Искать "Лечебная поза-движение при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (2)" в Яндексе
|