Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов: Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. Большими пальцами обеих кистей фиксировать мягкие ткани с двух сторон на 4 пальца выше уровня пупка по правой и левой среднебоковым линиям туловища и, ориентируясь по болевым ощущениям, смещать их к ногам до упора.
Затем на фазе выдоха провести 10-12 медленных ритмичных движений вниз живота. Лечебное движение повторить 3-6 раз.
А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов
Искать "Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах" в Яндексе
|