Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов:
Лечебная поза-движение для улучшения функционирования лонно-копчиковой мышцы
Лечебное движение выполнять в положении на животе с ногой, согнутой в коленном суставе под прямым углом (пятка наверх). Поднимать и опускать согнутую в коленном суставе под прямым углом ногу вверх на 30°. Лечебное движение повторить 25 раз. Затем 25 раз повторить с другой стороны.
А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов
Искать "Лечебная поза-движение для улучшения функционирования лонно-копчиковой мышцы" в Яндексе