Главная: Правильное питание: Целебное питание: Завтрак, несущий успокоение Если вы чувствуете нервное напряжение, хорошо съесть на завтрак мюсли с сухофруктами, изюмом и свежими овощами, запив их стаканом апельсинового сока.
Мюсли можно купить готовыми, а можно приготовить самим. Они представляют собой смесь хлопьев злаков, в которые можно по вкусу добавлять фрукты, орехи, изюм, чернослив и т.д.
Проще всего в качестве основы взять хорошо знакомый вам геркулес.
Главная: Правильное питание: Целебное питание
Искать "Завтрак, несущий успокоение" в Яндексе
|