Дефицит железа - от чего отказаться?

При приеме препаратов железа нужно избегать употребления в пищу продуктов и блюд, способных ограничить его усвоение организмом. К таковым относятся рисовый отвар, ржаной хлеб из муки мелкого помола, дубильные вещества чая, овощи с большим содержанием оксалатов и др. Напротив, лучшему всасыванию железа способствует аскорбиновая кислота.

• Детский зимний комбинизон: какой лучше?
• Модный трикотаж 2015-2016
• Удобная правда
• Равнение принято: качаем ягодицы
• Как добиться того, чтобы тебя ценили?

• Алкоголь и кожа: когда полезно, а когда – во вред
• Похудеть к Новому году: план действий
• Красота за копейки
• Такая красивая!.. и такая вредная...
• Первая косметичка девочки
• Запах тела: добрые и злые люди пахнут по-разному
• Вся соль для красоты - в море
• Голливудская улыбка без ущерба для здоровья
• Бьюти-подготовка к Новому году начинается за месяц!
• Секреты красоты, которые мужчины не одобряют