Главная: Правильное питание: Целебное питание:
Лучшая подпитка для нервной системы
С помощью сбалансированной диеты вы можете с успехом пополнить свои ресурсы. Сюда относятся пржде всего продукты (хлеб и каши) из цельного зерна, а также сырые фрукты и овощи, рыба и другие продукты моря.
Полезные вещества для нервной системы содержат овсяные хлопья (витамин В1), бананы (витамин В6 и магний), пророщенные семена тыквы и подсолнечника (магний) и куриная грудка (белки и витамин В1). Употребляйте как можно меньше алкоголя, который прямо-таки съедает энергию.
Главная: Правильное питание: Целебное питание
Искать "Лучшая подпитка для нервной системы" в Яндексе