Главная: Правильное питание: Рецепты: Коктейли
Коктейль из вишни
Для 4 порций, 270 ккал.
250 г вишни без косточек, 1 пакетик ванильного сахара, 2 ст.л. сахара, 600 мл молока, 100 г сливок, 1 свежий яичный желток, 4 шт сухого печенья.
- Смешать миксером в однородную массу вишни, ванильный сахар, сахар и немного молока.
- Добавить в эту массу оставшееся молоко, сливки и желток, все перемешать.
- Разлить в бокалы и украсить печеньем.
Шоколадный коктейль
Для 4 порций, 300 ккал.
150 г сливок, 700 мл нежирного молока, 2 свежих яичных желтка, 2 ст.л. какао-порошка, 2 ст.л. растворимого кофе, 2-4 ст.л. фруктозы, 2 мт.л. тертого шоколада.
- Хорошо взбить сливки.
- Все оставшиеся компоненты перемешать миксером и наполнить этим коктейлем бокалы.
- В каждый бокал осторожно добавить по 1 ч.л. взбитых сливок, посыпать сверху тертым шоколадом.
Молочный коктейль с шиповником
Для 4 порций, 105 ккал.
500 мл молока, 150 г мармелада из ягод, 150 г йогурта, 1 маленькая бутылка шампанского, несколько цветков шиповника для украшения.
- Смешать миксером молоко, мармелад (4 ч.л. оставить для украшения), и йогурт.
- Разлить напиток в бокалы, но не до краев.
- Незадолго перед подачей на стол долить в каждый бокал шампанского и украсить ложкой мармелада и цветком шиповника.
Напиток из бузины
Для 4 порций, 140 ккал.
Сок 2 лимонов, 2 ст.л. сахара, 500 мл молока, 250 мл сока бузины, немного натертой цедры лимона, 4 кубика льда.
- 4 бокала окунуть кромкой сначала в лимонный сок, а затем в сахар так, чтобы на ней образовалась аппетитная хрустящая корочка.
- Миксером смешать молоко с соком бузины и лимонным соком, а также с цедрой лимона.
- Положить в бокалы кубики льда и разлить напиток.
Источник: Михаэль Хамм «Здоровое питание», русс. издательство «Кристина & C°», 1994 г.
Главная: Правильное питание: Рецепты
Искать "Коктейли" в Яндексе
|