Главная: Диеты и похудение:
Низкокалорийная диета
Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней уходит 3-4 кг лишнего веса. Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.
Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).
Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты.
Диету можно повторить через две недели.
Источник: www.myjane.ru
Главная: Диеты и похудение
Искать "Низкокалорийная диета" в Яндексе