Главная: Со всего мира:
Зарядка для глаз
С некоторыми глазными проблемами можно успешно справиться с помощью специальных упражнений. Есть замечательная профилактика, направленная на сохранение остроты зрения и снятие напряжения утомленных глаз. Это - зарядка.
Комплекс простых упражнений отлично тренирует глазную мышцу, предотвращает ее спазмы. Наиболее ощутимую пользу гимнастика приносит юным - они с ее помощью могут даже улучшить качество зрения. А у тех, кто постарше, регулярное выполнение "глазного" комплекса поможет притормозить прогрессирующую близорукость и быстро снять усталость. Гимнастику для глаз необходимо делать дважды в день, желательно не менее 3-5 минут.
Источник: Medicus.ru
Главная: Со всего мира
Искать "Зарядка для глаз" в Яндексе